2017-06-23から1日間の記事一覧
ボディーのスクールででてくる腕をねじる技、通称ねじり屋。先生からねじり屋教わりました。二の腕を内側にキツくない程度にねじり、腕を要所要所で下げます。そうしますと、不思議と腕が伸びるのです。家で自分で簡単にできるのでセルフマッサージとして毎…
ボディーのスクールででてくる腕をねじる技、通称ねじり屋。先生からねじり屋教わりました。二の腕を内側にキツくない程度にねじり、腕を要所要所で下げます。そうしますと、不思議と腕が伸びるのです。家で自分で簡単にできるのでセルフマッサージとして毎…
